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害怕考試,害怕燈掉下來砸到我,地震,雖然

女 | 18歲 2017-04-01 19:55:20 4人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 兩個月,害怕緊張,無法集中精力學(xué)習(xí),各種擔(dān)心,害怕,幫幫我,真的受不了

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溫嫣
溫嫣 興國縣瀲江鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 婦科疾病疾病的病因,病理,診斷及防治,妊娠,分娩的 幫助網(wǎng)友:2575稱贊:10
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2017-04-01 20:00:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,那你這種情況有點過于憂慮,盡量放松自己的心情
      指導(dǎo)意見:
      注意要加強(qiáng)睡眠,平時多和同學(xué)交流,多和樂觀的人交往,樹立正確的人生觀,
      

初冬雪
初冬雪 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝,糖尿病,甲狀腺腫大 幫助網(wǎng)友:1083
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2017-04-01 20:04:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,初步考慮是典型的焦慮癥的表現(xiàn)。是由于您的心理壓力過于大而引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,不要給自己太大的心理壓力。學(xué)會放松可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉,這樣效果會比較好。
      

蘇曉燕
蘇曉燕 長治藍(lán)天醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿腫、肛裂、肛瘺的日常護(hù)理 幫助網(wǎng)友:44412稱贊:105
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2017-04-01 20:05:59 我要投訴

      病情分析:
      你好天災(zāi)人禍的事情誰也無法預(yù)料的,人不可能想到未來,只可以預(yù)測比如地震發(fā)生時候,不可以準(zhǔn)確指出,而且就像考試只不過小測驗,分?jǐn)?shù)不重要重點在于平時自己的基礎(chǔ)是否扎實。
      指導(dǎo)意見:
      如果胸有成竹是不會懼怕的,而且怕怎么寫,意思也就是白擔(dān)心,所以好好沉著冷靜面對,如果不可逆的錯誤或者危險發(fā)生,受傷害的不是個人,所以好好活著就是幸福,你看有生就有死,知道總有這一天,那就不過不生活,等那一天的到來嗎。所以不可以胡思亂想,更不可以沒有美好的想法!
      
      以上是對“害怕考試,害怕燈掉下來砸到我,地震,雖然”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉紅梅
劉紅梅 醫(yī)師 擅長: 異位妊娠,胎盤早剝,抑郁癥,痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:9563稱贊:3
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2017-04-01 20:10:31 我要投訴

      病情分析:
      你好!親!你有點杞人憂天了,過濾了,至于考試也沒有必要這么緊張,考不好沒有什么,以后努力就是了。
      指導(dǎo)意見:
      建議:要多與同學(xué)溝通交流,每天堅持鍛煉身體,要陽光開朗,積極向上,不要胡思亂想。
      

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