健康咨詢描述: 坐在教室里,特別害怕燈或者在頭頂的風扇掉下來,砸傷我,我們特別緊張,怕耽誤我答卷。別人各種安慰,但我就怕我是最倒霉的,就是怕這事真的就發(fā)生在我身上怎么辦呀?那我的人生不就毀了嗎?我覺得我是有強迫癥,怎么辦?
病情分析:
可以試試心理門診咨詢疏導心理,調節(jié)情緒,避免過度焦慮緊張。
指導意見:
也可以試試和老師溝通,輪換座位或者更換排數,總有不在燈和風扇下面的座位。
病情分析:
你好,你是從什么時候出現(xiàn)這種強迫性的思維的?是不是一坐到教室里就有這種擔心和顧慮了?
指導意見:
您是不是明知道電扇不會掉下來,但是還有這種擔心和害怕?害怕電扇掉下來會砸到自己,反復的出現(xiàn)這種強迫性的思維,從而導致緊張不安和焦慮。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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