有點胖，感覺太難看，想健康減肥

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，想要減肥，必須從營養(yǎng)學(xué)，運動學(xué)等多方面綜合考慮的，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議，飲食上注意每天吃的熱量不要高，早吃好,午吃飽,晚吃少的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷，祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      這種情況的話一般是沒有什么太大的問題的。建議進行相關(guān)的檢查的，有沒有其他的異常。
      指導(dǎo)意見：
      一般減肥是靠控制飲食及加強體育鍛煉的。只要堅持進行鍛煉，慢慢的就會好轉(zhuǎn)的。多吃新鮮的水果、蔬菜的。主要是得努力學(xué)習(xí)的。