減肥方法正確不，我想知道自己怎么樣可以健

      病情分析：
      減肥常見的方法是合理的鍛煉，需要結(jié)合飲食上調(diào)整，是需要過程的，你這種方法對身體的健康不利，不建議使用。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)身體的實際情況進(jìn)行合理地鍛煉，適量進(jìn)行，長期堅持，同時合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，逐漸地改善減輕并保持健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種減肥的辦法不是很正確，可能會對身體造成一定的損傷
      指導(dǎo)意見：
      早上可以喝一杯豆?jié){，適當(dāng)?shù)暮刃┲囝?，但是中午的飯一定要正常的吃，晚上可以吃一些水果蔬菜?br />