失眠，晚上睡不著，有什么辦法
男 | 44歲 2017-03-28 14:08:09
1人回復(fù)
來自常德市
健康咨詢描述： 晚上睡不著覺，想睡睡不著，第二天感覺人好疲乏，精神狀態(tài)不是很好
想得到的幫助： 失眠吃什么藥效果最好，可以吃六味地黃丸嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-09-27 21:02:36 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，六味地黃丸主要是補(bǔ)精益氣的，你要看一下你失眠的原因，是否平時(shí)白天勞累過度或者煩心事太多？
指導(dǎo)意見：
造成晚上睡覺的時(shí)候還在想這些事情大腦皮層興奮，建議你臨睡覺之前放空身心，不要去想煩心事情，飲食清淡，尤其晚上這頓飯不要吃得過飽，避免要喝酒的刺激，不要吃太多的甜食，用熱水泡泡澡，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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