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失眠，晚上睡不著，有什么辦法

男 | 44歲 2017-03-28 14:08:09 1人回復 來自常德市

健康咨詢描述： 晚上睡不著覺，想睡睡不著，第二天感覺人好疲乏，精神狀態(tài)不是很好

想得到的幫助： 失眠吃什么藥效果最好，可以吃六味地黃丸嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 21:02:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，六味地黃丸主要是補精益氣的，你要看一下你失眠的原因，是否平時白天勞累過度或者煩心事太多？
      指導意見：
      造成晚上睡覺的時候還在想這些事情大腦皮層興奮，建議你臨睡覺之前放空身心，不要去想煩心事情，飲食清淡，尤其晚上這頓飯不要吃得過飽，避免要喝酒的刺激，不要吃太多的甜食，用熱水泡泡澡，

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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