有焦慮和恐懼感，情緒不穩(wěn)定，容易陷入消極

健康咨詢描述： 有莫名的恐懼感和焦慮感，近期時常手抖甚至軀體顫抖，胸悶難以呼吸，要經(jīng)常大喘氣，停止這些，要用思維努力克制，只能維持一會會兒，然后繼續(xù)如此，直到某個時刻，自然消除。 一點點事情甚至沒有事情，就會突然從平靜點/高興的時候，轉(zhuǎn)化為消極，只愿意沉默，不喜歡別人來接觸我，塞耳機聽音樂開到很大聲來使自己隔絕外界的嘈雜，腦子里面都是生死和人性的問題，除此之外再無其他。每次負面情緒出現(xiàn)，就覺得生活很美好，但很遙遠。 害怕群體社交，需要在三個人以上的場合，需要聊天溝通的場合，比如開會、聚餐等等。都會令我極不適應(yīng)和不自然的感覺。特別是認識而不熟悉的人，只想把自己埋進自己的世界。 不論什么時候，都是理性和感性在斗爭，永遠都是兩個聲音在爭吵。感性幻想著痛苦，理性會告誡自己不過只是幻想之類。 當然，在情緒好的時候，這些想法會暫時放下，但依然會不適應(yīng)群體性社交，其他如何常人一樣 這樣子的心理狀態(tài)，是否有必要去做一個心理鑒定。