雙相，焦慮病史，情緒不穩(wěn)定
健康咨詢描述： 醫(yī)生，我有四年的雙向情感障礙和焦慮病史，服藥四年，前段時間停藥了，情緒相對穩(wěn)定，但是因為身體一些其他情況，現(xiàn)在回老家養(yǎng)身體，之前一直在外地，避免和家人生活。由于父母經(jīng)常吵架，大聲爭執(zhí)，摔東西，甚至偶爾會動手。每次他們一吵架，我就開始呼吸不暢，情緒不穩(wěn)定，一扔東西我就心里一哆嗦，感覺不舒服，心理上我一直在給自己開導，告訴自己他們爭吵不關(guān)我事，但是生理上會有直接的反應。去年好幾次因為他們吵架，我情緒失控，傷害自己，原以為現(xiàn)在狀態(tài)會好些，但還是會受到影響。今天早晨他們又吵架了，摔東西，現(xiàn)在胸口很難受，呼吸不暢，情緒也有點不好，我都懷疑我有ptsd了，一聽到爭吵的聲音就情緒波動很大，這個情況怎么辦呢
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
好像你這種情況就是明顯的焦慮癥了，出去的話一定要做好自我的心理調(diào)節(jié)，這樣的話可能會對你比較好。
指導意見：
平時喜歡安靜的環(huán)境的話，你就盡量的在安靜環(huán)境呆著，不要去看超爛的環(huán)境這樣的話，你可能容易引起情緒的激動。
你要學會自己調(diào)整自己的心情就好了，不要參與其中，要么就是去開導他們。平時多做有意義的事情，不要胡思亂想，學會自我調(diào)節(jié)心情，釋放個人的心理壓力。
焦慮癥的情況也比較大。最好能夠遠離這樣的環(huán)境。自己學會自己調(diào)節(jié)心情，別給自己太大的壓力。平時多做一些有意義的事情，多給正能量的人去接觸。
以上是對“雙相，焦慮病史，情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 情感障礙（別名：情感性障礙，心境障礙，情感性精神障礙）
溫馨提示：
避免辛辣厚味，禁煙，酒。
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