愛吃零食，不喜歡運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很胖

      病情分析：
      空腹運(yùn)動(dòng)易造成低血糖引起低血糖反應(yīng)，可稍吃點(diǎn)東西后再運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃零食和過多的甜食，控制每餐的進(jìn)食量，再加上適量的體育鍛煉一定會(huì)達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的生活習(xí)慣不是很好，要想減肥就要運(yùn)動(dòng)，合理膳食。
      指導(dǎo)意見：
      至于多長(zhǎng)時(shí)間，要看看您能不能堅(jiān)持下來，定時(shí)吃飯，不要吃太多的零食，特別是膨化食品，油炸食品等，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)。