長期便秘，沒有便秘，偶爾排便，量少

      您好，便秘主要是指糞便排出困難的情況，如果出現(xiàn)便秘特別是糞便嵌頓在肛門直腸的位置也容易造成肛門墜脹感，要對癥治療，建議您多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品，保持生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，還有作息時間的規(guī)律。

      病情分析：
      你好便秘的情況這考慮是飲食不當(dāng)，喝水少，胃腸蠕動差等引起，建議你多喝水
      指導(dǎo)意見：
      可以服用麻子仁丸進行治療，平時多吃蔬菜和水果，每天堅持按時進行排便，養(yǎng)成習(xí)慣，這樣就會有利于治療便秘的，平時忌食辛辣肥膩的食物，加強鍛煉，多喝水。

      病情分析：
      可以配合應(yīng)用中成藥四磨湯和蘆薈膠囊，幫助軟化大便，促進胃腸蠕動，調(diào)理大便通暢比較好。
      指導(dǎo)意見：
      注意長期生活方式調(diào)理，適當(dāng)多吃高纖維食物，不要過于精細，關(guān)鍵是邁開腿，比如長跑，利于腸蠕動，利于大便通暢。
      以上是對“長期便秘，沒有便秘，偶爾排便，量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說的這種情況是胃腸道的不適，飲食不當(dāng)或受涼是常見的原因，容易影響到正常的消化吸收。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。合理飲食，營養(yǎng)均衡，避免肥厚油膩辛辣等，一日三餐按時規(guī)律的進行，防止煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進恢復(fù)正常。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常便秘，飲食已經(jīng)很注意了，菜沒少吃。
      指導(dǎo)意見：
      大黃5-10克，研為粉末，用醋調(diào)成稀糊狀，放傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，10-15小時后取下，可清熱消積，導(dǎo)滯通便。（大黃：瀉熱通便，善于蕩滌腸胃實熱積聚，大便不通，腹脹腹痛,祛痰潤燥，疏通便秘）.你可以試試

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，可能是腸道功能降低，腸蠕動變慢影響排便，導(dǎo)致排便困難。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，飲食清淡一點，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。適當(dāng)運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動。