莫名的害怕，害怕自己會(huì)發(fā)生不好的事情，心

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析這種情況是，早期的焦慮癥表現(xiàn)，和生活壓力大有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況不用擔(dān)心，可以通過自行調(diào)節(jié)來恢復(fù)，平時(shí)多注意和朋友的溝通，多注意團(tuán)體活動(dòng)，避免過大的壓力出現(xiàn)一般就可以緩解
      

      病情分析：
      可能生活中有負(fù)性生活事件的影響，使你產(chǎn)生了恐懼焦慮心理，如果不放心，建議到醫(yī)院心理科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動(dòng)，聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。