健康咨詢描述: 上班長時(shí)間坐著對(duì)著電腦,不運(yùn)動(dòng),脖子肩膀兩邊,背部,都很疼,去醫(yī)院拍過片子,沒什么大問題,就是疼的厲害
想得到的幫助: 有什么辦法緩解呢?比如一些在座位上能做的動(dòng)作,網(wǎng)上那種電子經(jīng)絡(luò)按摩儀有用么,會(huì)有什么危害么
病情分析:
根據(jù)你的描述,長時(shí)間使用電腦,頸肩背部的肌肉疼痛。
指導(dǎo)意見:
你的情況,建議工作1-2小時(shí),起身活動(dòng)活動(dòng)??梢赃M(jìn)行按摩,理療,拔罐都可以。
建議,一先保守治療,保守治療,包括a頸部熱敷,每天三次,每次至少半小時(shí),可以同時(shí)理療,針灸,b減少低玩手機(jī)時(shí)間,用頭寫米字每天至少100個(gè),c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次,每次各一粒,飯后服止痛效果好,二如治療效果不佳時(shí),可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,提高自身抵抗力
病情分析:
那你說的這種情況可能是你平時(shí)上網(wǎng)或者是做一些動(dòng)作的時(shí)候,頸椎的位置不正確而引起的,頸部肌肉的痙攣引起的疼痛。
指導(dǎo)意見:
所以對(duì)這種問題的治療和處理,我覺得你,用中醫(yī)的保健按摩和中醫(yī)的針灸針刺去治療,效果是挺好,你保守治療或者用藥的話是沒有效果,你就按摩和針刺。
以上是對(duì)“脖子背部頸椎疼的特別厲害”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述可能靜坐生活引起的。
指導(dǎo)意見:
飲食方面注意清淡飲食,多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,局部熱敷按摩烤電,不能緩解及時(shí)就診治療。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
病情分析:
一般是頸椎退行性改變,勞損引起的,與不良體位,不當(dāng)鍛煉等有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議口服軟骨素,維生素B等藥物。疼痛嚴(yán)重服用止痛藥藥物,配合牽引物理治療
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述你的情況是長時(shí)間保持一個(gè)姿勢引起的肌肉勞損,也就是肌炎。
指導(dǎo)意見:
建議不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,多做頸部運(yùn)動(dòng),擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),腰部運(yùn)動(dòng)等,多泡熱水澡,可以局部按摩針灸,刮痧效果不錯(cuò),也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物。
病情分析:
你現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)應(yīng)該沒有到頸椎病的時(shí)候,所以,這些癥狀可能只是頸部肌肉勞累后出現(xiàn)的,需要休息。
指導(dǎo)意見:
長時(shí)間地低頭工作非常容易得頸椎病,你現(xiàn)在雖然不是,但已經(jīng)有肌肉的勞損了,再過幾年就有可能得頸椎病了。你現(xiàn)在需要做的是每個(gè)小時(shí)就站起來活動(dòng)幾分鐘頸部,在座位上做也行。
以上是對(duì)“脖子背部頸椎疼的特別厲害”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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