不知道為什么，在離職以后心情由輕松變壓抑

      病情分析：
      你好，你目前的這種情況考慮是心理障礙引起的，你可以去醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時保持良好健康的生活方式，必要時可以去醫(yī)院心里科看醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，同時要培養(yǎng)自己的是信心。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要調(diào)節(jié)一下情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持心情舒暢，多做一些室外運動，調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會釋放壓力，按時休息別熬夜。
      

      畢業(yè)以后可能面臨的是一個就業(yè)和在社會上生活的問題，與原來的學(xué)校環(huán)境是有所差距，而且以前熟悉的環(huán)境和熟悉的同學(xué)分離有。也會造成內(nèi)心的孤獨和焦慮。
      
      以上是對“不知道為什么，在離職以后心情由輕松變壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你離職以后覺得沒有負擔(dān)了，覺得很開心，但是隨著時間的推移，在家沒有工作做，沒有目標(biāo)沒有追求那么心情是會很壓抑的。你還是要找一份工作去做，這樣轉(zhuǎn)移注意力，覺得生活就有奮斗目標(biāo)了。
      

      根據(jù)你對病情的描述情況看，考慮與壓力大有關(guān)的可能性大。畢業(yè)后，尤其是工作后，換工作期間可能會造成心理波動。建議平時調(diào)整自己，可以通過旅游調(diào)整心情，同時可以增加自己的眼界，可以變成無形的資本。和閨蜜朋友等同齡人多交流，互相支持和鼓勵。希望可以幫到你。
      

      可能是離職之后心里有落差，生活不像自己想象的那么美好，有愧疚心理。希望你放松心情學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。