心情低落，不知道為什么

      從以上情況開始分析，主要表現(xiàn)為情緒低落，容易恐慌不安，人際關系難以持久，個人分析需要考慮可能是抑郁伴隨焦慮狀態(tài)的表現(xiàn)。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，可以首先接受定期心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，考慮是有焦慮癥的可能，現(xiàn)在不適可能是自己心理或精神壓力太大導致，
      指導意見：
      首先應該多和朋友進行溝通交流，把自己心里面壓力傾訴出來，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體性活動，選擇自己喜歡事情做分散注意力，緩解自己擔心緊張情緒，有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實生活問題，