拿水果當(dāng)午餐，對身體有什么不好，能減肥嗎

      病情分析：
      靠吃“水果餐”（主食完全依賴水果，不進(jìn)食其他食物）達(dá)到減肥的目的是不科學(xué)的。這種減肥方法存在著許多誤區(qū)，長此以往會影響身體健康，對此應(yīng)引起高度警惕。
      指導(dǎo)意見：
      因為水果中的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物和維生素，而人體正常的新陳代謝還需要補充蛋白質(zhì)、脂肪和其他營養(yǎng)物質(zhì)。身體缺乏蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、...
      

      病情分析：
      ，中午要吃少一點也要吃主食也要吃水果，但不能吃太多藥，多鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      水果主要里面維生素，和糖分含量比較多，少吃淀粉，多吃蔬菜多運動。才能，減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，首先水果富含大量的維生素和水分的食物！
      指導(dǎo)意見：
      但是這個基本沒有蛋白等我們身體必須物質(zhì)的，這個可以考慮配合應(yīng)用，不建議午餐全部代替
      
      以上是對“拿水果當(dāng)午餐，對身體有什么不好，能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描描述你今年才上初中的話建議不要拿水果當(dāng)午餐也不要去減肥你現(xiàn)在正是長身體的時候……
      指導(dǎo)意見：
      你好根據(jù)你的描述建議你合理安排膳食適當(dāng)?shù)倪\動，你知道話千萬不要以吃水果為主尤其是你在長身體的時候。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，單純的只是吃水果可能會對身體造成營養(yǎng)不良的情況，人們需要均衡營養(yǎng)，蔬菜水果肉類都要均衡搭配
      指導(dǎo)意見：
      建議您合理飲食，合理搭配，多吃蔬菜水果瘦肉，減肥可以通過鍛煉身體來達(dá)成.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況你才14，處在身體生長發(fā)育的重要階段，還是不要減肥比較好。
      指導(dǎo)意見：
      只吃水果，不能夠滿足你日常的熱量，能量，營養(yǎng)不良，導(dǎo)致比不能夠?qū)Ｐ牡膶W(xué)習(xí)，生長發(fā)育，還是不要只吃水果，得吃主食。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的情況描述分析，初中學(xué)生，在學(xué)校會拿水果當(dāng)午餐，周末不會，能不能減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      綜合以上所訴，只吃水果除了感覺不飽不舒服以外，應(yīng)該問題不大，但是這樣并不能減肥，還是吃點飯好
      
      以上是對“拿水果當(dāng)午餐，對身體有什么不好，能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該是不可以的，僅僅是水果含有的營養(yǎng)價值是不夠的，
      指導(dǎo)意見：
      一般的蘋果雖然是營養(yǎng)價值比較高，但是熱卡不足，需要有一定的主食，不能少于五十克，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，那水果當(dāng)午餐，對身體不好的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是青少年發(fā)育階段，一定要均衡影響的，不能光吃水果的，尤其是中午，一定要吃好的。
      

      病情分析：
      中午是主要的，中午要吃飽，早餐要吃好，晚餐要吃少，建議晚間可吃水果代飯。
      指導(dǎo)意見：
      一般三餐分配同上，中午以水果代替主飯，時間久了可能營養(yǎng)缺乏，為了減肥可以少吃，晚上可吃水果代替。
      

      病情分析：
      你好，午餐最好注意營養(yǎng)，只是水果的話容易營養(yǎng)不良，每天吃飯少食多餐。
      指導(dǎo)意見：
      不吃高熱量，高脂肪的食物，多吃蔬菜，豆制品類食物，多喝溫開水，堅持鍛煉身體減肥。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！你現(xiàn)在正上初中，中午用水果當(dāng)午餐，這樣對身體不好。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的描述！你現(xiàn)在正上初中，想減肥，每天中午拿水果當(dāng)午餐，這樣對身體健康不利，現(xiàn)在正是長身體，用腦的時候，應(yīng)該加強營養(yǎng)，全面引食，水果應(yīng)適應(yīng)的吃，只有一個健康的身體，才有利于學(xué)習(xí)，