健康咨詢描述: 自從16歲長過一次后,現(xiàn)在馬上22還沒長。這還有可能長高嗎?
想得到的幫助: 如果可以,該怎樣進(jìn)行進(jìn)行有效的鍛煉和飲食
病情分析:
你好,身高才有1米65,現(xiàn)在你22歲了,己停止生長發(fā)育了,很難再長高的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)則應(yīng)多加體育鍛煉如打籃球,跳高,跳遠(yuǎn),跑步,騎單車等,多吃鈣質(zhì)豐富的食物,如海帶,紫菜,牛奶,蝦等,平時(shí)多曬太陽,可補(bǔ)充鈣片。
病情分析:
像你這種情況來說,身高的生長發(fā)育主要與個(gè)人的遺傳因素有關(guān)
指導(dǎo)意見:
您這個(gè)年齡階段身體的骨骼線已經(jīng)基本閉合,是不會繼續(xù)生長發(fā)育的,切記超負(fù)荷的勞累,
病情分析:
可以就診檢查骨骺線如果沒有完全閉合,就可以繼續(xù)長高的
指導(dǎo)意見:
青春期要增加飲食營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)55充足睡眠多做跳躍運(yùn)動,可以促進(jìn)長高打籃球。
以上是對“身高才有165cm,感覺個(gè)子太矮了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身體能否再次進(jìn)行生長發(fā)育,主要取決于骨垢線是否閉合?
指導(dǎo)意見:
所以建議你在方便的時(shí)間可以到醫(yī)院進(jìn)行影像學(xué)方面的檢查來,明確骨骺線的情況。
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