有問必答網(wǎng)心理健康科 → 自卑,心里壓抑,很迷茫

自卑,心里壓抑,很迷茫

女 | 19歲 2017-03-03 21:11:37 7人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 我是一個(gè)和別人說話軟弱的人,沒主見,懦弱和同學(xué)相處不合群,現(xiàn)在上高三,與人相處唯命是從,不敢反抗且在意別人的看法,更可笑的是我上課怕老師,讓我起來回答問題緊張,臉紅,不會(huì)說話了腦子一片空白,還有上課不敢看老師,害怕和他對(duì)視,眼睛發(fā)慌,怎么辦、、

想得到的幫助: 幫助我改變這種現(xiàn)狀,想改變自己。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-03-03 21:17:55

      病情分析:
      對(duì)于你說的這個(gè)情況,初步考慮還是由于你的自閉癥導(dǎo)致的各方面異常!
      指導(dǎo)意見:
      對(duì)于你說的這個(gè)情況,我建議你還是去醫(yī)院心理科看看最好,與大夫交流溝通可以改善你的這種情況!
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-10-11 09:32:31 我要投訴

      你好,看到你的描述,很自卑,特別在意別人的看法,建議你放松下來,不要過于恐慌,多看看自己的優(yōu)點(diǎn),多看看自己身邊的幸福,把注意力都放在開心的事情上,輕松起來,帶著緊張不安,該干什么干什么,順其自然
      

李媛媛
李媛媛 護(hù)師 擅長: 婦科,兒科,心理精神,內(nèi)外科也涉及一些簡單疾病的護(hù) 幫助網(wǎng)友:92859稱贊:487
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2017-03-03 21:18:35 我要投訴

      病情分析:
      你好這是屬于典型的自卑抑郁的心理表現(xiàn)的,這種心理是不可取的,是會(huì)影響性格和將來生活等的
      指導(dǎo)意見:
      你好將來進(jìn)入社會(huì)更是會(huì)遇到更多的挫折和打擊,都是需要強(qiáng)大的心理和承受的,需要平時(shí)鍛煉自己的,多參加集體活動(dòng),有錯(cuò)誤不要害怕,不要過多在意別人的眼光
      
      以上是對(duì)“自卑,心里壓抑,很迷?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳新江
陳新江 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 各種抑郁癥,焦慮癥,恐懼癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)癥;婚姻情 幫助網(wǎng)友:1838稱贊:5
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2017-03-03 21:25:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是自卑,沒有自信,很在意別人的看法,膽小害怕,不敢與老師對(duì)視等。
      指導(dǎo)意見:
      綜上所述考慮你是心理問題,自卑,沒有自信,建議你平時(shí)多參加娛樂活動(dòng),多與同學(xué)交流,主動(dòng)表現(xiàn)自己,很快就能找到自信,緊張焦慮害怕的表現(xiàn),就會(huì)減輕。
      

于信玲
于信玲 通化縣二密鎮(zhèn)馬當(dāng)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 以內(nèi)兒科為主的全科醫(yī)療,對(duì)腦血管疾病,糖尿病,風(fēng)濕 幫助網(wǎng)友:110423稱贊:2563
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2017-03-03 21:25:48 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的敘述,您的情況考慮是身體存在著精氣血虧虛的問題導(dǎo)致精神心理上有一定的異常的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      可以請(qǐng)中醫(yī)大夫看看,選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯等加減治療。保持心情舒暢,避免疲勞,避免熬夜,勞逸結(jié)合。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。經(jīng)常參加文體活動(dòng),經(jīng)常參加公益性的活動(dòng),助人為樂。
      

ybyylym
ybyylym 醫(yī)師 擅長: 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經(jīng)官能癥,抑郁癥,心境障 幫助網(wǎng)友:72814稱贊:4636
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2017-03-03 21:26:04

      病情分析:
      你好,你的情況是屬于緊張焦慮綜合癥的,你這樣的情況應(yīng)該很久了,
      指導(dǎo)意見:
      你的自尊心太強(qiáng)了,說白了怕出錯(cuò),尤其是在同學(xué)面前帕被取笑,但是你不知道,建議你放輕松來,可以考慮進(jìn)行系統(tǒng)脫敏療法的
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-10-11 09:32:24 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      咨詢者為19歲女生,擔(dān)心怕事,連老師回答問題也怕,建議咨詢者做一些容易成功的事情,讓自己體會(huì)到其中的愉悅感,增強(qiáng)自信心,讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來,這樣當(dāng)你有了氣場后,你說話做事都會(huì)有底氣了,與人相處的時(shí)候才能不怕,不被他人欺負(fù),加油
      
      以上是對(duì)“自卑,心里壓抑,很迷?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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