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現(xiàn)在特別需要減肥?。?！

女 | 20歲 2017-03-03 15:31:39 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述： 長得胖，一直在找適合自己的減肥療法！?。。。?！

想得到的幫助： 想知道優(yōu)Ｓ減肥糧減肥效果怎么樣？

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趙云龍
趙云龍 哈爾濱汽輪機(jī)廠醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤疾病,骶髂關(guān)節(jié)半脫位,肩周炎,網(wǎng)球 幫助網(wǎng)友：4039稱贊：7
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2017-03-03 15:57:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看，減肥，可以通過飲食和運(yùn)動的搭配方法，接試試。
      指導(dǎo)意見：
      那我一般這種情況就需要你飲食上，額早飯中午飯八分飽，晚飯五分飽，然后需要晚飯，一個(gè)小時(shí)以后做一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動。
      

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