有時(shí)候感覺(jué)心情很壓抑、會(huì)給自己很多壓力

      病情分析：
      生在世，總有些不如意之事.深藏在心底，但訴說(shuō)出來(lái)會(huì)減弱心理壓抑的力量，結(jié)果就是導(dǎo)致內(nèi)心壓抑的憤怒與情緒，盡情發(fā)泄出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況主要是心理的問(wèn)題導(dǎo)致的。建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那闃?shù)立自信心，必要時(shí)可以找親戚朋友幫忙，再憑著自己的努力一定會(huì)度過(guò)難關(guān)的，振作起來(lái)吧！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，目前存在一些抑郁情緒，但多是自己過(guò)多壓抑引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松身心，可以嘗試通過(guò)白天多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整身心，同時(shí)正視壓力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，有可能是有抑郁癥的傾向，自身感覺(jué)壓力大，心里負(fù)擔(dān)中
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，這種情況可以到心理科做一個(gè)心理評(píng)估，根據(jù)測(cè)試的結(jié)果看是否需要接種心理治療或者是藥物治療，也可以服用中藥調(diào)理，避免過(guò)度的焦慮和壓力過(guò)大。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候感覺(jué)心情很壓抑、會(huì)給自己很多壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說(shuō)的情況看是自己內(nèi)心壓抑，不開(kāi)心，自覺(jué)壓力大，不愉快，有稍微的強(qiáng)迫傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多與人交流，培養(yǎng)愛(ài)好，不要宅在家里。多參與人多的活動(dòng)。做自己喜歡的事情。
      

      病情分析：
      您這個(gè)是有抑郁情緒存在，正常人偶爾也是會(huì)有這種情況存在的，還沒(méi)有發(fā)展到抑郁癥狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平?？梢远鄷裉?yáng)的，同時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉轉(zhuǎn)移一下注意力，很多事情只要盡力就好，不要給自己太大的壓力，如果這種情況持續(xù)存在，需要到醫(yī)院檢查一下抑郁量表看看，必要時(shí)可以用氟伏沙明來(lái)進(jìn)行藥物干預(yù)的
      

      病情分析：
      你目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)自己心情壓抑心里壓力很大的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你目前出現(xiàn)的這種感覺(jué)首先建議你要有一個(gè)積極向上面對(duì)的心態(tài)平時(shí)可以多和朋友交流
      

      病情分析：
      主要是精神壓力大導(dǎo)致的情緒低落，壓抑，如果上述癥狀持續(xù)時(shí)間超過(guò)一個(gè)月，可以診斷抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要及時(shí)進(jìn)行認(rèn)知療法等心理治療的，日常生活要多于家人溝通，根據(jù)自己的工作情況，制定適當(dāng)?shù)墓ぷ髂繕?biāo)，調(diào)動(dòng)自己的積極性，改善壓力。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候感覺(jué)心情很壓抑、會(huì)給自己很多壓力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好壓抑的情緒來(lái)自以外界、內(nèi)外、家庭包括自身每個(gè)人不可能每天頭頂一片晴空萬(wàn)里重點(diǎn)需要釋放。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以通過(guò)各種有利于自己的健康途徑來(lái)得到釋放不要每天糾結(jié)和抑郁哪怕曬太陽(yáng)也是和你愜意的事情開(kāi)心點(diǎn)不要身體不舒服心理不健康。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情發(fā)生，或是對(duì)自己的要求過(guò)高，當(dāng)自己的有些做法達(dá)不到心理需求時(shí)，會(huì)逼著自己去做一些不想做的事情，讓你感覺(jué)很壓抑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育娛樂(lè)健身活動(dòng)，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。在生活中，希望你給自己樹(shù)立一個(gè)明確的目標(biāo)，制定一個(gè)合理的自己能實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，努力奮斗，去創(chuàng)造屬于自己的美好生活。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。