心情壓抑有時(shí)候特別郁悶傷心有時(shí)候又很開心

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等情緒困擾，以及強(qiáng)迫思維所引起的軀體不適，另外也考慮與你受到的事物刺激，存在心理陰影有一定的聯(lián)系，同時(shí)，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時(shí)注意調(diào)整情緒狀況，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，出現(xiàn)軀體不適時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢看看效果.