健康咨詢描述: 我每天都生氣,一點(diǎn)小事也生氣,我對(duì)象說我不生氣和生氣兩個(gè)人是的,我控制不了我的情緒,有的時(shí)候真想消失感覺很累,生氣的時(shí)候不管不顧,說啥等氣消了就不記得了
病情分析:
你目前的這種情況,就是一種精神心理壓力因素,形成的一種焦慮表現(xiàn),所以出現(xiàn)異常的生活改變,就會(huì)出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的情緒變化。
指導(dǎo)意見:
目前要做好心理調(diào)整,盡量的多參加公共娛樂活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛好,需要在生活中尋找心理壓力釋放的方法,尋找生活的支撐點(diǎn)。
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