我就是有時(shí)候控制不了自己情緒

      病情分析：
      你好，愛(ài)生悶氣，沒(méi)有安全感。控制不住自己的情緒，如果焦慮明顯可以去看精神心理科。明確診斷，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      少吃辛辣的，少吃羊肉和海鮮，保持心情舒暢，不要有心理壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，你有些任性，自我為中心，缺乏安全感，不善于社交，學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議盡量不要一個(gè)人待房間，多出去走走，散散心，轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的興趣，從自己最感興趣的事入手，讓自己自信點(diǎn)，快樂(lè)起來(lái)，多和朋友一起談心，傾訴自己的痛苦，得到朋友們的支持和理解，構(gòu)建自己的朋友社交圈，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活中的人和事。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮和先天氣質(zhì)有關(guān)系，安全感缺失。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先學(xué)會(huì)管理自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，可以通過(guò)咨詢(xún)師的幫助，尋找成長(zhǎng)過(guò)程安全感不足的原因，做個(gè)人成長(zhǎng)，強(qiáng)大自己的內(nèi)心。
      
      以上是對(duì)“我就是有時(shí)候控制不了自己情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！