失眠嚴(yán)重怎么辦晚上睡不著或者一直在做夢(mèng)

      病情分析：
      可能屬于壓力大伴隨氣血虛導(dǎo)致影響正常睡眠的情況，注意休息，
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該調(diào)整飲食和情緒，必要時(shí)選配合口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看的，注意少食生冷刺激性食物，注意衛(wèi)生
      

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規(guī)律，精神緊張等有關(guān)系的，注意適當(dāng)鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重時(shí)可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調(diào)理，檢查是否缺鈣。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述可能神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食方面注意控制，不喝濃茶咖啡，不喝酒，調(diào)整心態(tài)，不能緩解口服安神藥物。
      
      以上是對(duì)“失眠嚴(yán)重怎么辦晚上睡不著或者一直在做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你晚上都是十二點(diǎn)至一兩點(diǎn)才能睡著了睡著了也一直在做夢(mèng)精神不是很好。你有輕度的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天堅(jiān)持做60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。并去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或心理科看看醫(yī)生，在服藥的同時(shí)需要做一段時(shí)間的心理咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述可能有點(diǎn)內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的失眠，從而睡眠不足引起的精神差。
      指導(dǎo)意見：
      西醫(yī)治療效果不佳，建議你看看中醫(yī)調(diào)理一下，效果不錯(cuò)的，平時(shí)注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉。