失眠嚴重怎么辦晚上睡不著或者一直在做夢

      病情分析：
      可能屬于壓力大伴隨氣血虛導致影響正常睡眠的情況，注意休息，
      指導意見：
      建議應該調(diào)整飲食和情緒，必要時選配合口服安神補腦液調(diào)理看看的，注意少食生冷刺激性食物，注意衛(wèi)生
      

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規(guī)律，精神緊張等有關(guān)系的，注意適當鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉(zhuǎn)。
      指導意見：
      嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調(diào)理，檢查是否缺鈣。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述可能神經(jīng)衰弱引起的。
      指導意見：
      建議飲食方面注意控制，不喝濃茶咖啡，不喝酒，調(diào)整心態(tài)，不能緩解口服安神藥物。
      
      以上是對“失眠嚴重怎么辦晚上睡不著或者一直在做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你晚上都是十二點至一兩點才能睡著了睡著了也一直在做夢精神不是很好。你有輕度的睡眠障礙。
      指導意見：
      建議你每天堅持做60分鐘的有氧運動。并去當?shù)氐尼t(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或心理科看看醫(yī)生，在服藥的同時需要做一段時間的心理咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述可能有點內(nèi)分泌失調(diào)導致的失眠，從而睡眠不足引起的精神差。
      指導意見：
      西醫(yī)治療效果不佳，建議你看看中醫(yī)調(diào)理一下，效果不錯的，平時注意休息，不要熬夜，適當鍛煉。