感覺自己好像沒有長(zhǎng)高

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況分析，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)狀況，運(yùn)動(dòng)等等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多增加體育運(yùn)動(dòng)，例如慢跑快走，跳繩，打球等等，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白例如瘦肉蛋類乳類，牛奶每天400-500ML左右就行，平時(shí)多曬曬太陽可以促進(jìn)鈣吸收。
      

      病情分析：
      建議要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物
      指導(dǎo)意見：
      要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對(duì)鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)。還要要保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好！身高跟遺傳有一定關(guān)系，要想長(zhǎng)高平時(shí)也要多鍛煉身體，多吃瘦肉，牛奶，雞蛋，海鮮等
      指導(dǎo)意見：
      最關(guān)鍵的是晚上十一點(diǎn)至凌晨三四點(diǎn)要進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，此時(shí)生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛
      
      以上是對(duì)“感覺自己好像沒有長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高受遺傳的影響比較大，建議你到醫(yī)院拍個(gè)片子看看骨齡
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骼線沒有閉合的話還是可以再長(zhǎng)高的，每天早上或者晚上喝牛奶，注意平時(shí)體育鍛煉，不要挑食
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，身高跟遺傳有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以多喝牛奶，多曬太陽，飲食要營(yíng)養(yǎng)健康，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，你這個(gè)年紀(jì)正是成長(zhǎng)的好時(shí)機(jī)
      

      病情分析：
      你好，能否長(zhǎng)高有遺傳因素影響也有后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      一般奶的量一般一天不要超過500ml都是可以的，這個(gè)不一定就能對(duì)長(zhǎng)高有利，但是對(duì)于骨骼是很有好處的，這個(gè)年齡能否長(zhǎng)高還要看有無骨骺線閉合，沒閉合前都是有長(zhǎng)高希望的