健康咨詢描述: 16歲,176,大概有兩三個月沒有長高了,平時睡眠質(zhì)量也不怎么樣
您好,今年16歲,身高176,想咨詢是否還能長高,這種情況需要到醫(yī)院完善骨齡片檢查,如果骨骺尚未閉合的話,身高還可以增長,日常要注意意多做戶外活動啊,要保證睡眠,最好每晚十點前入睡。
平均睡眠要達(dá)到幾個小時?
至少要達(dá)到8小時以上。生長激素分泌高峰一般在晚間10點到2點
孩子身高的發(fā)育,受父母的遺傳,營養(yǎng)狀況或者是生活習(xí)慣生長激素水平等有關(guān)系的??梢匀メt(yī)院骨齡片子看一下這個孩子生長發(fā)育正常順其自然繼續(xù)觀察的。
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