有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我做事的時候受不了一點聲音怎么辦心里很煩

我做事的時候受不了一點聲音怎么辦心里很煩

女 | 17歲 2017-02-24 21:24:41 1人回復 來自濱州市

健康咨詢描述: 我是一名高二的學生,平時聽課的時候力求完美,可是我覺得我越來越不能忍受旁邊人的動作了,一點小聲音比如翻書放筆都讓我煩躁至極,無法聽課無法思考,我提醒自己不要注意,可是心中越來越煩躁,這種狀況越來越嚴重,嚴重影響了我的學習,我該怎么辦?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:11:56 我要投訴

      病情分析:
      可能與植物神經(jīng)紊亂有關,可服用谷維素、B1和安定來調理,避免緊張的腦力活動就可以改善的
      指導意見:
      平時可以吃一些食物來預防,如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等,應多作適當?shù)捏w力活動

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