跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的肌肉酸痛

女 | 16歲 2017-02-24 18:51:30 1人回復(fù) 來(lái)自玉溪市

健康咨詢描述：最近兩個(gè)星期每天都有劇烈跑步訓(xùn)練，跑步后會(huì)肌肉酸痛兩腿發(fā)抖，還將不得不繼續(xù)訓(xùn)練，有什么辦法可以緩解嗎？有必要去看醫(yī)生嗎？

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2017-02-24 19:05:48 我要投訴

      病情分析：
      劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，下肢乏力，需要根據(jù)臨床考慮是否局部肌肉疲勞的表現(xiàn)，這需要根據(jù)臨床考慮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然如果是肌肉疲勞而言，這可以適當(dāng)熱敷，揉揉，都可以好轉(zhuǎn)，而后期循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，都可以幫助恢復(fù)，后期循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷都可以好轉(zhuǎn)及避免。