我是一位素食主義者，請問吃什么能長胖？

      完全素食并不是健康飲食。健康飲食應(yīng)該是營養(yǎng)均衡，碳水化合物、蛋白、脂肪、維生素等都要攝入。葷菜含有人體不能合成的維生素，素食里并不能攝取。也不要追求胖。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，你可能是比較偏瘦，想江辦法長胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，多食新鮮蔬菜水果，多喝稀飯，多吃甜食，多食高蛋白飲食如魚、瘦肉、雞蛋，多參加運(yùn)動鍛煉，使肌肉發(fā)達(dá)。
      
      以上是對“我是一位素食主義者，請問吃什么能長胖？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因?yàn)槠綍r(shí)比較偏食導(dǎo)致的偏瘦。
      指導(dǎo)意見：
      要想使自己長胖就需要多補(bǔ)充能量，如高蛋白質(zhì)，高糖，高脂肪飲食，多吃肉，面食及含脂肪的食物容易長胖，注意保證充足的睡眠。