我小腿太粗，特別想減下去

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您的提問，如果每天把身體立成90度，每天半小時可以瘦小腿嗎？是對瘦小腿有幫助的，具體的話，一般在一個月左右就會達(dá)到一個滿意的效果，希望我的回答對您有所幫助你好，很高興為你解答，根據(jù)您的提問，如果每天把身體立成90度，每天半小時可以瘦小腿嗎？是對瘦小腿有幫助的，具體的話，一般在一個月左右就會達(dá)到一個滿意的效果，希望我的回答對您有所幫助
      

      病情分析：
      肥胖是食物堆積產(chǎn)生，同時過度肥胖需要減重，瘦腿需要調(diào)整心態(tài)保持樂觀，并控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅持做側(cè)身舉腿120下，分四組，每組30下。同時在生長發(fā)育期，應(yīng)均衡營養(yǎng)，減少膨化食品和零食的攝取。
      

      病情分析：
      你好，瘦小腿不是單純?nèi)绾握f倒立之類就可以的。主要是要注意如果本身-
      指導(dǎo)意見：
      -體脂比過高的情況下積極的體育鍛煉和飲食注意減脂為好。否則如果是腓腸肌發(fā)達(dá)的話建議做做坐姿提踵的動作是比較有利的。
      
      以上是對“我小腿太粗，特別想減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣是不能瘦小腿的。主要建議你是如果本身肥胖的話注意踏踏實實鍛煉-
      指導(dǎo)意見：
      -和飲食管理促進(jìn)減脂那么是比較有利的。加上適當(dāng)做一些坐姿提踵、小腿拉伸的動作是比較有利刺激比目魚肌的生長，對小腿提升有利。顯瘦的。