嚴(yán)重失眠怎么辦

      病情分析：
      這種情況大多數(shù)跟精神，壓力，熬夜，心理等等有關(guān)系。避免上述誘因
      指導(dǎo)意見：
      這種情況大多數(shù)跟精神，壓力，熬夜，心理等等有關(guān)系。避免上述誘因。建議采取中西醫(yī)結(jié)合治療
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等，
      指導(dǎo)意見：
      可以服用谷維素，刺五加，安神補(bǔ)腦治療，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      你的情況屬于陽虛陰盛的體質(zhì)出現(xiàn)心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢精神差
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個(gè)小時(shí)
      
      以上是對“嚴(yán)重失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠與個(gè)人的心態(tài)變化有關(guān)，尤其是不良情緒的影響比較大，需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，多與人交流溝通，培養(yǎng)良好的興趣愛好，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，減少不適的出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這是生活不規(guī)律導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱影響睡眠
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先是調(diào)整好生活規(guī)律，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充鈣劑，或者是吃一些調(diào)整神經(jīng)的藥物