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嚴(yán)重失眠怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-01-25 23:37:54
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 睡不著，易醒，愛(ài)操心，健忘，視力下降，眼干，失眠數(shù)十年
化驗(yàn)、檢查結(jié)果： 無(wú)三高
曾經(jīng)的治療情況和效果： 中西醫(yī)，差
想得到怎樣的幫助：治好失眠
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙太啟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 心腦血管病，對(duì)腦梗死，心肌梗死，眩暈，頭痛，癡呆，
幫助網(wǎng)友：48377稱(chēng)贊：2
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2022-01-25 23:41:15 我要投訴
你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，每天晚上睡覺(jué)之前，可以喝一杯熱牛奶，用溫水洗腳，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，有助于睡眠，平時(shí)養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，如果還不能改善，可以用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，希望我的建議對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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