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自己容易讓自己緊張有時候

女 | 1歲 2017-02-20 11:27:53 3人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 自己有時會讓自己緊張身體便會緊繃總感覺自己強(qiáng)加給自己的,一緊張然后就會身體動一下,做過腦電圖,磁共振。。。。。都沒事啊是不是心里方面的事

想得到的幫助: 到底怎么回事

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余金花
余金花 宜黃縣婦幼保健和計劃生育服務(wù)中心   主治醫(yī)師 擅長: 擅長婦科常見病宮頸炎,陰道炎,盆腔炎和子宮腫瘤,內(nèi) 幫助網(wǎng)友:4331稱贊:7
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2017-02-20 12:36:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,緊張的話,先深呼吸3次,讓自己平靜下來。還有就是去看一些心理方面的書,給自己打氣,應(yīng)該說自己給自己催眠。
      指導(dǎo)意見:
      緊張的話,先深呼吸3次,讓自己平靜下來。還有就是去看一些心理方面的書,給自己打氣,應(yīng)該說自己給自己催眠。若是不行的話,看一下心理醫(yī)生

王鳳村
王鳳村 呼和浩特第四監(jiān)獄醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,腦出血,腦供血不足,腦血栓形成,腦動脈硬化 幫助網(wǎng)友:82029稱贊:95
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2017-02-20 12:38:43 我要投訴

      病情分析:
      目前的癥狀特點(diǎn)就是一種焦慮的表現(xiàn),和精神,心理壓力因素有直接關(guān)系,治療的基礎(chǔ),應(yīng)該促進(jìn)身心平衡調(diào)理。
      指導(dǎo)意見:
      建議盡量的多參加公共娛樂活動,培養(yǎng)興趣愛好,豐富生活內(nèi)容,在生活中尋找心理壓力釋放的方法,如果生活調(diào)理不能改善的,可以考慮適當(dāng)?shù)姆枚÷莪h(huán)酮。

劉清華
劉清華 沂南縣磚埠中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 擅長婦科疾病的診療,如月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),多囊卵巢,子 幫助網(wǎng)友:12482稱贊:30
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2017-02-20 12:39:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你可能就是想到什么事才會讓自己這樣的。
      指導(dǎo)意見:
      還是自己心理問題,只要不去想,放平心態(tài),沒什么可緊張的,放開自己就可以了。
      以上是對“自己容易讓自己緊張有時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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