如何調(diào)節(jié)，讓自己不緊張

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀看這是心里過于緊張導(dǎo)致的癥狀，其實沒有那么可怕，尼這是心理素質(zhì)低一些。
      指導(dǎo)意見：
      很多人出現(xiàn)平時練車很正常，考試的時候心里緊張的不行，出現(xiàn)和你一樣的癥狀，要自己放松自愈，考試前做到車?yán)锬阆壬詈粑?，調(diào)理好心態(tài)就會放松
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因為心理素質(zhì)比較差，太過緊張導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      如果有心跳加快和血壓增高可以適當(dāng)吃點(diǎn)藥物調(diào)理一下，注意休息好，放松心情，相信自己一定行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你擔(dān)心自己的緊張問題，不知道該怎么辦才好，很是困擾。
      指導(dǎo)意見：
      緊張的話，主要是心理因素，藥物是沒有什么作用的，你可以考慮嘴巴里，弄點(diǎn)姜片之類的。祝你考試成功！
      
      以上是對“如何調(diào)節(jié)，讓自己不緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！