每兩周輪上一周夜班。但是想減肥

      病情分析：
      經(jīng)常熬夜，容易引起胃痛不適的，這個時候不適宜減肥，容易加重胃的負擔(dān)
      指導(dǎo)意見：
      平時要多運動控制飲食會有效果的，多喝水，可以吃點水果及蔬菜。要及時保胃治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在這個情況，胃不好的話平時一定要吃東西，可以控制一下食量。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時每次吃的七分飽，平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強運動，順便也可以增強抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以多運動比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是需要減肥的話，最好還是可以多運動比較合適的，一般可以每天跑步運動四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對“每兩周輪上一周夜班。但是想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，兩周輪一次，夜班就是間隔半個月才一次夜班，不影響減肥的。平時就是注意飲食，少吃高熱量高蛋白的食物
      指導(dǎo)意見：
      還有就是適當(dāng)?shù)倪\動，每天早晨建議，早起，起來跑步或者，這是散步，然后加強鍛煉，控制飲食加加強鍛煉
      

      病情分析：
      你好！你這種情況就避免空腹，定時吃飯，避免過飽，七分飽即可。
      指導(dǎo)意見：
      往往人運動量過多，吃的就越多，而且尤其夜班工作著更是加餐比較多。如果想減肥的話，除了避免吃辛辣刺激性食物刺激胃，以外盡量多藝熟菜水果為主食。適量運動，科學(xué)減肥
      

      病情分析：
      你好，值夜班多了會對身體造成一定的危害，而且你的胃不好建議適當(dāng)休息。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果你想減肥，建議你可以多運動，多吃蔬菜水果，減少油膩食物的攝入，夜里值班盡量減少高熱量食物的攝入。
      

      病情分析：
      減肥的方法有很多種：都必須控制飲食，不能吃太油膩，油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。還有很多種的儀器減肥：
      指導(dǎo)意見：
      比如：針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運動。晚上多吃點水果，香蕉不要多吃，它蠕動腸胃的，幫助消化的。吃的過多會引起肥胖的。
      
      以上是對“每兩周輪上一周夜班。但是想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      用高營養(yǎng)低熱量的減肥食品代餐為主.運動減肥為輔.是目前公認的減肥方法.
      指導(dǎo)意見：
      如果方法掌握得當(dāng).講究科學(xué)技術(shù)含量.運動不僅能有效地減少體內(nèi)堆積的脂肪.達到減肥的目的.而且可以強健體魄.改善身體狀況。