正常情況下很難入眠，就是睡不著

      病情分析：
      你好，很難入眠，對于你的情況應(yīng)該是有點輕度神經(jīng)衰弱，建議你吃點谷維素和維生素B1、安定片，晚上睡前不要看過于刺激的東西
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不要壓力過大，經(jīng)常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要注意飲食清淡的。這樣子的話可以注意每天運動的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話需要注意飲食清淡的。這樣子的話可以注意多吃補(bǔ)充氣血的食物的。這樣子的話可以注意可以每天運動的。這樣子的話比較好的。

      病情分析：
      你好，你需要放松心情，避免緊張，可以試試中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，避免熬夜，避免勞累，多吃水果，蔬菜，保證充足睡眠
      以上是對“正常情況下很難入眠，就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況就是由于勞累，情緒變化大引起的神經(jīng)衰弱。與精神緊張有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您現(xiàn)在可以每天晚上口服酸棗仁兒，去藥店買上酸棗仁，可以磨成粉末口服。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用。