有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 感覺(jué)生活沒(méi)有意義什么都不想做,我該怎么辦

感覺(jué)生活沒(méi)有意義什么都不想做,我該怎么辦

女 | 26歲 2017-02-17 18:12:17 3人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 過(guò)年回家生了場(chǎng)大病,吃不下飯,也不能活動(dòng),在床上躺了半個(gè)月,回家一直休養(yǎng)到現(xiàn)在也沒(méi)有去上班,都有些與世隔絕了,什么都不想做,就是休息看手機(jī),晚上也睡不著覺(jué),大腦處在一片混亂中,也不想理人不想說(shuō),就是覺(jué)得沒(méi)意思,這樣我該怎么辦

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問(wèn)題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-02-17 21:33:52

      病情分析:
      你好,跟據(jù)你的描述,考慮是長(zhǎng)期與外界隔離的原因,不過(guò)于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你多與人交流,可以看一些正面勵(lì)志的書(shū)籍,或者看一些向上的電視節(jié)目,給自己定立下一些小目標(biāo)。
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-02-17 21:22:59 我要投訴

      病情分析:
      可能是軀體疾病的影響,與外界溝通交流減少,使你產(chǎn)生了抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流,經(jīng)常做一些自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力??臻e時(shí)間,在家人的陪同下經(jīng)常到戶外散散步,和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題,放松身心,愉悅心情,有助于病情康復(fù)。希望你對(duì)自己充滿信心,積極的配合治療,早日恢復(fù)健康。也可以輔助心理咨詢治療。
      

張萍萍
張萍萍 博興縣純化中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 細(xì)菌性陰道炎、急慢性宮頸炎、痛經(jīng)、不孕癥、子宮內(nèi)膜 幫助網(wǎng)友:4405稱贊:8
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2017-02-17 21:41:02

      病情分析:
      你好,如果你確實(shí)生病了可以在家休息,但是好轉(zhuǎn)以后,就應(yīng)走出家門(mén),投入到正常的工作學(xué)習(xí)中。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你越是在家里這樣懶洋洋的,就越難走出家門(mén),人不可一日無(wú)事,努力吧,朋友!明天更美好!
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)生活沒(méi)有意義什么都不想做,我該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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