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心情不好，感覺生活沒有意義
女 | 19歲 2020-07-11 19:41:28
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 近幾年情緒波動較大，沖動易怒，控制不住情緒，對什么都提不起興趣，認為什么都沒有意義，即使看到喜劇也覺得像是在看一群跳梁小丑，看著就容易生氣
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-07-11 19:50:43 我要投訴
您好！情緒不好，對生活無望，情緒波動大易怒，難以控制情緒，悲觀厭世，興趣缺乏，煩躁易怒，易沖動這些都是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)。當抑郁狀態(tài)達到一定程度時，會引起焦慮的情緒，表現(xiàn)心神不定，坐立不安，提心吊膽，憂心忡忡，我給出的建議是必須及時糾正自己的不良情緒。第一，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，緩解壓力，解除焦慮。第二，要學會放松治療，放松治療對焦慮抑郁狀態(tài)效果非常好，可以上優(yōu)酷視頻去觀看學習。第三，要勤于溝通，要善于溝通。溝通是一劑解除抑郁焦慮的良方。如果上述治療達不到滿意的效果，可以結(jié)合藥物治療。
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