社交恐懼癥被點(diǎn)名上臺(tái)表演

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你測(cè)試的這種癥狀，你應(yīng)該多鍛煉鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你應(yīng)該多在這些場(chǎng)合多鍛煉鍛煉，只有這樣你才有可能克服你的心理問(wèn)題，希望你能早日走出困境
      

      病情分析：
      從小害怕和人說(shuō)話(huà)，不喜歡與人交流，被點(diǎn)名上臺(tái)唱歌，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，可以先在家里對(duì)著鏡子試唱幾次，鍛煉一下自己的膽量。在上臺(tái)前深吸呼吸幾次，給自己積極的心理暗示：“我一定能坦然的去面對(duì)同學(xué)的起哄，我一定能完成唱歌的任務(wù)，即使唱的不好我坦然面對(duì)，我對(duì)自己充滿(mǎn)信心，我一定能唱的更好！”努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。建議你接受心理咨詢(xún)治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“社交恐懼癥被點(diǎn)名上臺(tái)表演”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！