手腳冰涼，注意力不集中，胡思亂想，早泄

      病情分析：
      這些諸多的不適是個人身心狀態(tài)下降的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，長期如此對身心的健康不利。
      指導意見：
      關鍵在于自己的調(diào)整。安排好自己的學習生活作息等各方面，越規(guī)律越好，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當?shù)鼗顒?，養(yǎng)成良好的習慣，促進恢復正常。
      

      病情分析：
      你好，和心臟血管有著很大的關系。體內(nèi)血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷。
      指導意見：
      建議你經(jīng)常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻。
      

      病情分析：
      你的情況屬于過度手淫導致腎陽虛出現(xiàn)的陽痿早泄，手腳冰涼，記憶力減退
      指導意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，艾灸關元和足三里和太溪穴。多吃點羊肉和黑色的食物
      
      以上是對“手腳冰涼，注意力不集中，胡思亂想，早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！