白天因某事興奮，晚上老是那個(gè)畫面睡不著

      病情分析：
      你好小弟弟，看了你的描述，最好不要借助睡眠，你只是白天過于興奮，對(duì)白天某一件事記憶太深刻，導(dǎo)致睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      睡前燙燙腳，喝杯牛奶，看看新聞，聽聽音樂，淡化大腦里想回憶的事情就好了，你這年齡應(yīng)該睡不夠才對(duì)。
      

      病情分析：
      可能是白天的事情對(duì)你的影響很大，到晚上還一直想那個(gè)畫面，睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      如果確實(shí)睡不著，也可以暫時(shí)服用安眠藥緩解一下，要注意服用的劑量。希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。在睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，興奮睡不著覺，考慮植物神經(jīng)功能紊亂引起的，這么小年紀(jì)，最好不要用安眠藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前不要看刺激性的畫面，喝杯熱牛奶，泡泡腳，用谷維素，安神補(bǔ)腦液，健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“白天因某事興奮，晚上老是那個(gè)畫面睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白天因?yàn)橐患屡d奮，晚上睡不著，偶爾的失眠不建議服用安眠藥。
      指導(dǎo)意見：
      睡前不要看劇情激烈的電視劇，可以看看學(xué)習(xí)方面的書，平靜一下心情，可以用熱水泡泡腳，按摩按摩，喝杯熱牛奶有助于催眠。祝你健康！