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我一睡覺腦子就不停的胡思亂想，停不下來，

男 | 14歲 2017-02-07 22:43:55 1人回復 來自河源市

健康咨詢描述： 一睡覺，腦子里盡想一些亂七八糟奇奇怪怪的東西，還有一些白天聽到的一些聲音和旋律，一直不停的重復，10點睡覺到凌晨12點都沒睡著，就是放松不下來，總是睡不著覺，

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:54:48 我要投訴

      病情分析：
      你的情況考慮是身體有精氣血虧虛的問題導致神明失主的表現(xiàn)。發(fā)病率情緒疲勞而飲食等因素有關(guān)。
      指導意見：
      可以請中醫(yī)大夫看一看選擇中藥如桂枝加龍骨牡蠣湯，歸脾湯，黃連阿膠湯，溫膽湯等加減調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞避免熬夜虛，加強體育運動鍛煉，勞逸結(jié)合，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類的食物，飲食八分飽為宜。

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