由飲食習(xí)慣引起的肥胖

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況分析，減肥需要管住嘴，邁開(kāi)腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你增加有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑快走，打球，有氧操，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白。
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的情況分析一般肥胖都是由于脂肪堆積所導(dǎo)致的和攝入的飲食有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況首先還是控制飲食，其次可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，這樣才是最健康最好的辦法。
      

      病情分析：
      你好，是可以正常減肥成功的。但是你一定得注意充分的鍛煉和飲食管理方面做好才行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意鍛煉要有一定的強(qiáng)度和足夠的時(shí)間，建議考慮無(wú)氧運(yùn)動(dòng)多一些。有氧少一些。效率更高。建議學(xué)習(xí)健身。對(duì)你以后也有好處的。注意多吃點(diǎn)青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過(guò)油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。那些所謂的減肥藥一般都是騙人的。不要相信。什么外涂或者用個(gè)什么治療儀腰帶之類(lèi)就減肥更是不可能的。
      
      以上是對(duì)“由飲食習(xí)慣引起的肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！