怎么快速長高10厘米？我11歲時(shí)

      你好，根據(jù)你描述的情況，女11歲，身高157.Cm，能長高嗎？人的身高是受遺傳因素。環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診。做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間。如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上在不能長高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有希望長得更高。來月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，不會影響身體長高的。
      

      你好，11歲來月經(jīng)的話，這個(gè)是正常的。目前，14歲身高1米57，是否還有增長空間，你要拍片子看骨骺線。如果他沒有完全閉合的話，那么身高就還有增長空間，要積極的鍛煉身體，打籃球，打羽毛球，跳繩，保證充足的睡眠，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如牛肉魚肉，每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣或者喝兩袋牛奶，這樣對于身高的增長有幫助，如果已經(jīng)完全閉合的話，那么身高增長就沒有什么空間了。
      
      以上是對“怎么快速長高10厘米？我11歲時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)是正常的，一般來月經(jīng)就基本上發(fā)育完了，但還是要看下骨垢線有沒有愈合。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去醫(yī)院拍個(gè)X光片，看下骨垢線有沒有愈合，如果愈合了，就表示沒有很大長，祝你健康！
      

      病情分析：
      您好，十四歲的年齡，還是在發(fā)育期內(nèi)的，一般，還是可以在身高上有發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多運(yùn)動，可以吃一些高蛋白有營養(yǎng)的食品，有利于身高的發(fā)育，也可以到醫(yī)院檢查骨垢線是否閉合，如果沒有閉合還是有身高的潛力的。

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個(gè)情況當(dāng)然并沒有快速度的長高的辦法的，只能適當(dāng)調(diào)理的，
      指導(dǎo)意見：
      你可以堅(jiān)持多運(yùn)動，多喝水，多吃牛肉，瘦肉，可服用善存之類的產(chǎn)品，堅(jiān)持喝牛奶的
      

      病情分析：
      您好，就您的年齡來看，您的身高還是可以進(jìn)行增長的，但是具體能夠長多高，無法準(zhǔn)確的計(jì)算，月經(jīng)來潮不代表您的身高增長停止
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，不熬夜，多運(yùn)動，促進(jìn)身高增長，希望我的回答能幫到您。
      
      以上是對“怎么快速長高10厘米？我11歲時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      但來月經(jīng)了的話，那個(gè)孩子第二性征就已經(jīng)發(fā)育結(jié)束，長高的話，額就比較慢了
      指導(dǎo)意見：
      你最好是能夠查一下骨齡，看看骨骺線有沒有愈合，若有愈合就沒有長高的可能性了。