健康咨詢描述: 我今年12歲 145厘米 剛來月經(jīng) 想在兩年內長高15厘米 我該怎么做
想得到的幫助: 快速長高15厘米的方法
病情分析:
你好,身高與營養(yǎng),遺傳,運動有很大關系的。而且需要不定時的補上鈣片。
指導意見:
你好,現(xiàn)在正在長身體,建議少量多次給吃點有營養(yǎng)的食物,同時積極參加學校組織的活動。而且要不定時得補點鈣片哦。
病情分析:
你好,首先來說要知道,身高主要是受遺傳因素決定的。后天影響只占一小部分。
指導意見:
通常來說,青少年的生長高峰期一般是在15歲左右,現(xiàn)在你可以每天多做一些拉伸運動,保證充足睡眠是對長高有幫助的
病情分析:
按照你的年齡考慮可以繼續(xù)長高,身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運動都有關系的
指導意見:
現(xiàn)在的情況建議注意日常的運動鍛煉,注意補充鈣質及蛋白質,可以促進身體的發(fā)育
以上是對“怎樣快速長高15厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高和胖瘦遺傳有一定的作用,但是后天的營養(yǎng)生活環(huán)境,鍛煉等也有很重要的影響。
指導意見:
建議你多吃些富含鈣含量高的蝦,雞蛋,海魚,蔬菜,牛奶等食物,合理營養(yǎng),適宜鍛煉有助于身體生長發(fā)育長高,祝你健康美麗!
病情分析:
您好,你現(xiàn)在剛剛處于生長發(fā)育期,是會慢慢長高的,不要著急。
指導意見:
建議你注意勤鍛煉身體,多吃牛羊肉魚肉蛋白質豆制品,適當?shù)亩喑允卟撕退?br />
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線