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怎樣快速長高15厘米

女 | 13歲 2017-02-02 16:49:13 6人回復 來自嘉興市

健康咨詢描述: 我今年12歲 145厘米 剛來月經(jīng)  想在兩年內長高15厘米 我該怎么做

想得到的幫助: 快速長高15厘米的方法

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秦姣玲
秦姣玲 天脊醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:28964稱贊:26
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2017-02-02 20:42:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與營養(yǎng),遺傳,運動有很大關系的。而且需要不定時的補上鈣片。
      指導意見:
      你好,現(xiàn)在正在長身體,建議少量多次給吃點有營養(yǎng)的食物,同時積極參加學校組織的活動。而且要不定時得補點鈣片哦。
      

王玉林
王玉林 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長脈管炎,靜脈炎,靜脈曲張,闌尾炎,肝膽外科肛腸 幫助網(wǎng)友:9199稱贊:9
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2017-02-02 20:44:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先來說要知道,身高主要是受遺傳因素決定的。后天影響只占一小部分。
      指導意見:
      通常來說,青少年的生長高峰期一般是在15歲左右,現(xiàn)在你可以每天多做一些拉伸運動,保證充足睡眠是對長高有幫助的
      

蔣鶴鳴
蔣鶴鳴 其他 幫助網(wǎng)友:31399稱贊:148
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2017-02-02 20:34:12 我要投訴

      病情分析:
      按照你的年齡考慮可以繼續(xù)長高,身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運動都有關系的
      指導意見:
      現(xiàn)在的情況建議注意日常的運動鍛煉,注意補充鈣質及蛋白質,可以促進身體的發(fā)育
      
      以上是對“怎樣快速長高15厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細菌性陰道病,月經(jīng)不調, 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-02-02 20:47:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高和胖瘦遺傳有一定的作用,但是后天的營養(yǎng)生活環(huán)境,鍛煉等也有很重要的影響。
      指導意見:
      建議你多吃些富含鈣含量高的蝦,雞蛋,海魚,蔬菜,牛奶等食物,合理營養(yǎng),適宜鍛煉有助于身體生長發(fā)育長高,祝你健康美麗!
      

李玲
李玲 黑龍江明水康盈醫(yī)院   護師 擅長: 心絞痛、高血壓、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心 幫助網(wǎng)友:12063稱贊:12
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2017-02-02 20:49:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,你現(xiàn)在剛剛處于生長發(fā)育期,是會慢慢長高的,不要著急。
      指導意見:
      建議你注意勤鍛煉身體,多吃牛羊肉魚肉蛋白質豆制品,適當?shù)亩喑允卟撕退?br />      

張寧寧
張寧寧 藥師 擅長: 胃腸疾病,高血壓,冠心病,糖尿病等藥品應用指導 幫助網(wǎng)友:92391稱贊:1386
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2017-02-02 20:52:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的描述建議最好平時多鍛煉,不要挑食,規(guī)律的作息,會長高的
      指導意見:
      您可以去醫(yī)院拍x光片看一下骨骺線,也可以看一下骨齡的情況的啊,不過不會迅速長15cm的
      

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