晚上睡的晚但能保證睡眠時(shí)間有危害嗎

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)期這么晚睡覺(jué)對(duì)身體是有影響的，容易造成白天精神不振等。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量黃金時(shí)間入睡，最好晚間11點(diǎn)錢入睡，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常熬夜會(huì)感到疲勞，免疫力下降，人體的免疫力也會(huì)跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。
      指導(dǎo)意見：
      還會(huì)出現(xiàn)頭痛，長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無(wú)形的損傷。黑眼圈、眼袋，皮膚干燥、黑斑、青春痘，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
      

      病情分析：
      要通過(guò)你描述的情況分析，長(zhǎng)期的睡眠不足可以導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，衰老等癥狀的出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況還是應(yīng)該以良好的作息習(xí)慣為主，應(yīng)該盡量早一些調(diào)整過(guò)來(lái)。否則癥狀出現(xiàn)就難以調(diào)理了
      
      以上是對(duì)“晚上睡的晚但能保證睡眠時(shí)間有危害嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！