健康咨詢描述: 女生怎樣才能長高個子,我今年十六歲,高一,月經(jīng)來了五年,然而我的身高是一米五一,我爸爸身高一米七四,媽媽身高一米六五,我想知道怎樣能夠長高,我能大概長高到多少?麻煩醫(yī)生了!
想得到的幫助: 如何解決
病情分析:
您好,一般來說,身高是遺傳因素確定的,這種情況你有可能是身高在1.7米左右的
指導意見:
建議您平時注意自己的反應情況,可以根據(jù)自己的情況加強體育鍛煉,注意觀察反應調(diào)節(jié)
病情分析:
你好,身高與遺傳,營養(yǎng),運動有很大關(guān)系的。同時,如果缺鈣也會影響的。
指導意見:
你好,建議你一定少量多次的,吃點有營養(yǎng)的食物。可以積極參加學校組織的活動。而且要不定時的補上鈣片。
病情分析:
你才16歲,請你按下面的去做,絕對還有機會的!一般女孩到20歲以后才不長個,男孩要到25歲以后才不長個的,也有個體是例外的。有的超過此年齡還在長。要長高,適當運動,通過有計劃的定時定量的鍛煉,運動的同時注意營養(yǎng)均衡,只要每天適當?shù)靥K,要做到定時定量,這樣對長高才會有幫助,不要偏食,這也很關(guān)健。但運動也不能過量,要是那樣會適得其反。人的生長期最快的月份是在五月份,此時是一年12個月中長得最快、最多的一個月,據(jù)報載在5月分中處于生長期的青少年此時營養(yǎng),運動適當?shù)脑掗L得最快!按時早睡,腦垂體分泌的生長激素一般是在晚上10點之前睡才能分泌,不定時入睡且太晚睡對腦垂體分泌生長激素都無好處,生活無規(guī)律對長高都沒有好處!
指導意見:
1、多喝牛奶和豆?jié){。2、多睡覺。保證充足的睡眠時長高的必須條件。3、經(jīng)常用黃豆和胡蘿卜還有豬筒骨煲湯。4、多鍛煉,多運動。骨骼成長少不了運動兒童的生長少不了適量的運動。運動不足的孩子白天沒有食欲,晚上睡不著。結(jié)果,就陷入早晨非常困倦想要睡覺,晚上又睡不著。早上早餐也不吃就去上課,昏昏沉沉過一天,一天中又明顯運動不足的惡性循環(huán)。運動本身就能促進生長激素的分泌。它能使人熟睡,不說你也知道這樣就能促進生長激素的分泌了。身體充分地運動后,食欲能夠增加、晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開始新的一天。
以上是對“個子不夠高,想要長個子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,遺傳的上限和下限差10cm。
指導意見:
如果你來月經(jīng)一年半就沒有增長的希望了,骨骼已經(jīng)閉合,你去美國都沒有補救辦法
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