其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-14 15:06:54 我要投訴
指導(dǎo)意見：
：身高與遺傳年齡飲食運(yùn)動(dòng)等多因素有關(guān)?？梢栽囋嚩喑愿缓}的食物,如：牛奶、豆制品、芝麻醬、小蝦皮等另外多曬太陽以促進(jìn)體內(nèi)vD的合成,進(jìn)而促進(jìn)鈣的吸收。多做跳躍運(yùn)動(dòng),有助于增高,如：跳繩,多做拉伸和跳躍的運(yùn)動(dòng),如摸高練習(xí),單杠懸垂,跳繩,籃球,游泳等,但要避免舉重,鐵餅等負(fù)重練習(xí)。精神方面要心情愉悅,舒緩壓力，讓骨骼發(fā)育更好。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
