怎樣長高，我都16了，才145cm，有可

      病情分析：
      您好，身高受遺傳和后天的生活環(huán)境影響，最好去醫(yī)院骨科檢查一下，可以對身高進行預測。
      指導意見：
      必要時可以注射外源性生長激素治療，多補鈣，多吃蛋白質含量高的食物，注意休息，保證充足的睡眠，多進行籃球，跳繩等運動。
      

      病情分析：
      你好。想要知道自己是否還可以長高需要到醫(yī)院去檢查骨齡看看。如果還可以長高的話平時多吃些富含鈣的食物，多做些跳躍運動，保證充足的睡眠。
      指導意見：
      要多增加營養(yǎng)。不要挑食，偏食厭食。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于發(fā)育比較晚而導致的
      指導意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，多喝牛奶，多做彈跳運動。
      
      以上是對“怎樣長高，我都16了，才145cm，有可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要長高，首先是要運動，運動是孩子長高的法寶之一。運動可從小培養(yǎng)。
      指導意見：
      能夠促進身高增長的運動有：引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子和游泳。
      

      病情分析：
      女性患者，16歲，一般女性到二十多歲的時候才停止生長，身高除了跟遺傳因素有關就是跟發(fā)育期的營養(yǎng)補充是否足夠。
      指導意見：
      根據(jù)患者的情況，建議患者注意補充營養(yǎng)適當補充鈣劑同時多參加一些跳躍運動如籃球跳高跳繩，個別患者發(fā)育比較遲。當然了患者也可以去拍一個骨骼的片看骨骺線是否閉合
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。十六歲了，才1米45。這種情況你可以吃點，鈣片，多喝骨頭湯，多參加一些彈跳運動，可以做打籃球，這些對長高有一定的促進作用。
      指導意見：
      像你這種情況。一定要多鍛煉身體，生活一定要規(guī)律，勞逸結合。飲食上注意多喝水，多吃一些新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激食物。