10歲女孩如何長高？我都10了才129cm

      病情分析：
      你好，注意這樣的情況要做好這三個(gè)方面的：第一是保持最好每天有8小時(shí)或者以上的睡眠。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。一定不要熬夜的。
      指導(dǎo)意見：
      第二是注意多吃富含豐富蛋白質(zhì)（比如說牛奶）以及適當(dāng)補(bǔ)鈣。第三要堅(jiān)持鍛煉，注意打籃球、跑步、跳繩之類都是可以的。最好去醫(yī)院查下骨齡的情況、
      

      你好，身高呢，受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高呢，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好促進(jìn)長高的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，身高受先天遺傳及后天飲食營養(yǎng)和鍛煉等因素的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，果蔬肉奶蛋類均衡攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，另外要保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“10歲女孩如何長高？我都10了才129cm”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高是受很多因素的影響的，比如遺傳因素，營養(yǎng)狀況，體育鍛煉，作息習(xí)慣等。
      指導(dǎo)意見：
      就你的年齡而言，還沒進(jìn)入青春期的發(fā)育高峰期，建議適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉，作息方面避免熬夜，保持良好的心情。