10歲變聲了還能長高嗎？

      你好，根據(jù)你描述的情況，男孩10歲，身高153cm，變聲了，還能長多高，建議你變聲屬于正常的生理現(xiàn)象，但是不會(huì)影響身體長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本上在不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打藍(lán)球和足球，排球，游泳，跳高跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，避免熬夜，保證充足睡眠時(shí)間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長高。