非常不相信自己

      病情分析：
      通過(guò)你的詳細(xì)描述來(lái)看，你咨詢的這個(gè)問(wèn)題，考慮還是屬于強(qiáng)迫癥！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你說(shuō)的這個(gè)情況治療來(lái)說(shuō)我建議你還是去中醫(yī)院找個(gè)中醫(yī)大夫望聞問(wèn)切辯證施治，喝草藥調(diào)理，疏肝解郁！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，做事反復(fù)想去確認(rèn)，可能是有一定的強(qiáng)迫癥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議以后出門時(shí)可以確認(rèn)兩遍，然后就不要再糾結(jié)，若是沒(méi)有幫助，可以找心里醫(yī)師咨詢下，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況時(shí)間長(zhǎng)的話，肯定會(huì)出問(wèn)題，你就告訴自己就是鎖了，沒(méi)鎖就算了，大不了小偷進(jìn)去了也沒(méi)什么偷的。強(qiáng)迫自己不去想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你轉(zhuǎn)移情緒。每次遇到這樣的事，應(yīng)迅速把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面去。比如有時(shí)碰到不順心的事情或在家中與親屬發(fā)生爭(zhēng)吵，不妨?xí)簳r(shí)離開(kāi)一下現(xiàn)場(chǎng)，換個(gè)環(huán)境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動(dòng)，娛樂(lè)娛樂(lè)。這樣很快就會(huì)把原來(lái)的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復(fù)心情的平靜和穩(wěn)定。
      
      以上是對(duì)“非常不相信自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！